2023-01-01から1年間の記事一覧
皆さんは、いっぱい寝たのに疲れがとれない..という経験をしたことはありますか? たくさん寝て十分な休息を取ったはずなのになぜまだ疲れているのか...とモヤモヤしてしまいますよね。 その原因は、疲れに合った休息がとれていないからかもしれません…
皆さんはコミュニケーションは得意ですか? カウンセラーの先生との治療の中で、人とのコミュニケーションで大切なことの一つに自分とのコミュニケーションがあると学びました。 今回はコミュニケーションの中でも、ポジティブな自分とのコミュニケーション…